Jaha, nu blir det mer restriktioner på skolorna igen.

Det är ett mycket allvarligt läge med Covid-19 smittan i Sverige nu, och vi måste alla ta ansvar och försöka få ner den. Dessutom är ju inte den här årstiden den roligaste med skitväder och mörker nästan dygnet runt.

Ledarledda träningar, även utomhus, är nu även dom inställda för alla födda från 2004  - alltså alla i vårt lag inkluderas.

Vi ledare vill att ni ska försöka minst två gånger i veckan köra någon form av "svettig"/pulshöjande egenträning, dels för att naturligtvis hålla igång så vi inte är alltför långt efter konditionsmässigt när det väl öppnas upp igen med träningar/matcher. Och sedan är det otroligt nyttigt för er under den här mörka, trötta och tråkiga årstiden att träna, så att ni även ska orka med skolarbetet fram till jul.

Så vi vill att ni med EGET ansvar har som mål att träna, själva eller med en förälder eller med 1-2 friska kompisar, under den här tiden som det inte går att spela innebandy.

All träning, inomhus eller utomhus, som ni gör och som får upp pulsen och svetten är för er egen skull...

Vi kommer att skicka ut olika förslag på bra övningar från bla Youtube och annat så att någonting ska kunna passa alla. Löpning eller raska promenader utomhus när vädret blir mindre trist än idag är bra för er då ni samtidigt får frisk luft i er. Hopprepet är kanske den mest effektiva pulshöjande konditionsträning ni kan nyttja, om ni kan göra det hemma.

Försök nu att ta tag i detta själva!

//Ledarna